我们要怎么预防甲状腺结节?

发布来源:杭州甲康甲状腺医院 点击数： 次

状腺结节这个病初期是不容易被人给发现的，一般都是体检的时候才发现患有甲状腺结节，甲状腺结节的女性患者更多，有的人单发，有的人多发，大小也不一，那我们要怎么预防甲状腺结节?下面让我们跟杭州甲康医院一起来了解下吧。

1、合理的饮食习惯

我们都知道碘和甲状腺疾病有很大的关系，所以碘过多的摄入会导致甲状腺结节，并且碘过量会导致甲亢，而影响机体的新陈代谢，代谢增加，所以应该适碘饮食，不要过量碘摄入，除此之外，还要增加蛋白质，比如，新鲜的肉类，蛋类，牛奶豆浆等，另外，需要补充维生素B类的食物，比如绿叶蔬菜等等。应该避免一些海产品的摄入，比如，鱼，虾，蟹等，还要避免刺激性食物的摄入，比如，茶，咖啡，烟酒等。

2、调畅心情、舒畅气机

临床上大量的研究证明，甲状腺结节的病人多与情绪有关，一般情绪抑郁的人，或者是经常生气的人，多发甲状腺结节病，所以，应该反复的提醒自己，保持乐观的态度，保持良好的心情，保持积极的态度以及豁达开郎的处世态度。这样一来，甲状腺结节的发生会大大的减少!

3、过度劳累

人如果长期过度劳累，势必会降低人体的免疫力，加重甲状腺的负担。时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

温馨提醒：以上方法虽然都很普通，但是却是预防甲状腺结节发生的最有效的方法。如果有甲状腺疾病的人，一定要定期检查，因为有很多人忽视导致出现癌变现象，也可以时刻的关注自己病情的发展变化。

本文信息仅做参考，具体诊疗请遵医师意见